Qu'est-ce qu'ils ont les BNW ? Renversant !

Rédigé par Serge - -

Non, ils n'ont pas vu un Ovni à Corcelle les Monts. Ils viennent juste de terminer 2019 avec une marche du côté de la Combe à la Serpent à 7,2 km/h. et ils se préparent pour un ravitaillement : cookies et Montbazillac Chateau Septy 2016 (avec modération) 

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Qui est BNW Marche Nordique Dijon ?

Rédigé par Serge - -

L'association Burgundy Nordic Walking (BNW) créée en septembre 2015, affiliée à l'UFOLEP et à la FFA, est située à Dijon, en Côte d'Or. Elle accueille, huit fois par semaine, celles et ceux, sportifs occasionnels ou confirmés, jeunes ou retraités, qui veulent entretenir ou améliorer leur condition physique.

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La poussée sur le bâton et la magie de la marche nordique

Rédigé par Serge - -

Source : Jean Pierre Guilloteau, Accompagnateur en Montagne et formateur en marche nordique

Lorsque l’on me demande de définir la marche nordique en une phrase, je réponds souvent « c’est une marche dynamique qui se pratique avec des bâtons sur lesquels on appuie avec les bras pour aider à la propulsion ». Et j’ajoute « ainsi les bras contribuent à l’effort autant que les jambes, on devient quadrupède ».

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