Et si vous renforciez ischios, fessiers, quadris, abdos... avec BNW marche nordique ?
Rédigé par Serge - -
(Source : REGIVIA)
En fonction du sport pratiqué, certaines zones du corps seront sollicitées plus que d’autres mais qu’en est-il, quand on fait de la marche nordique ? Allez-vous tonifier et affiner votre silhouette en faisant de la marche nordique ? Ci-dessous, vous trouverez la liste des muscles et groupes musculaires renforcés et sculptés par la marche nordique !