La poussée sur le bâton et la magie de la marche nordique

Rédigé par Serge - -

Source : Jean Pierre Guilloteau, Accompagnateur en Montagne et formateur en marche nordique

Lorsque l’on me demande de définir la marche nordique en une phrase, je réponds souvent « c’est une marche dynamique qui se pratique avec des bâtons sur lesquels on appuie avec les bras pour aider à la propulsion ». Et j’ajoute « ainsi les bras contribuent à l’effort autant que les jambes, on devient quadrupède ».

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