Eternel débat entre sportifs : les étirements, c’est bien ou mal ?

Des cowboys s’étirent avant un rodéo - emilio labrador/Flickr/CC A l’école, on en faisait après l’effort. Parce que, nous disait-on, c’était bien. Pour ma part, j’ai eu beau discuter avec des sportifs qui disent que ça ne sert...

Par Renée Greusard

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La Fédération Française d'Athlétisme et la Fédération Française de Cardiologie ont signé un partenariat d'un an renouvelable. Ce partenariat porte une volonté commune : inciter le grand public à faire du sport pour rester en bonne santé et prendre soin de son cœur.

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La Team Guidetti Nordic Horizon  organise sa deuxième épreuve de Marche Nordique à Breuillet (91), le samedi 2 février 2019

Dénommée « Je marche, tu marches…nous marchons« , l’événement se déroulera dans le parc du Moulin des Muses.

Il s’agit d’une épreuve exclusivement par équipe de deux marcheurs. Ouverte à tout public, licencié (tout sport) ou non licencié, sous certaines conditions : être âgé de + de 15 ans ( autorisation parentale pour les mineurs) et la présentation d’un certificat d’aptitude aux sports pour les non licenciés, la participation est limitée à 100 équipes mixtes ou féminines (soit 200 personnes).

Extrait de FIT'N ZEN MARCHE NORDIQUE

Sur le schéma 1, le coude et la main passe en avant du buste. Les mains restent sous les hanches à l'attaque.

Sur le schéma 2, le coude reste collé au buste. Je rencontre chaque jour ce genre de marcheurs nordiques et ils prétendent avoir la bonne technique. Quels sont donc leurs arguments ?

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