Contre les maladies chroniques, l’Inserm recommande l’activité physique sur ordonnance

Rédigé par Serge - -

La réadaptation cardiaque fondée sur l’activité physique induit une baisse de 30 % de la mortalité d’origine cardiovasculaire, de 26 % de la mortalité totale et une diminution de 31 % du risque de réhospitalisation, d'après le rapport. © SerafinoMozzo, Istock.com

Des millions de personnes atteintes de maladies chroniques devraient pouvoir systématiquement bénéficier de programmes d'activité physique adaptée, prescrite sur ordonnance, selon des experts.

Lire la suite de Contre les maladies chroniques, l’Inserm recommande l’activité physique sur ordonnance

Blessure du sport : arrêtez de vous arrêter !

Rédigé par Serge - -

Par Docteur Stéphane Cascua Triathlète - Médecin du sport - traumatologue du sport - nutritionniste du sport - diplômé en entraînement du sp​ortiftendinite-mollet-soin

En cas de douleur ou de blessure, vous vous arrêtez. C’est un mauvais réflexe! Votre cicatrice sera fragile et vous risquez fort de récidiver. L’ensemble de votre corps se désentraînera et une autre lésion pourra survenir lors de votre reprise! Explications et conseils pratiques de votre médecin du sport.

Lire la suite de Blessure du sport : arrêtez de vous arrêter !

La marche nordique ? oui. Mais la marche nordique avec BNW Dijon !

Rédigé par Serge - -

Marcher c’est bien. Le faire d’un pas vif et rythmé tout en travaillant son souffle et l’ensemble des muscles de son corps, c’est encore mieux et rendu possible grâce à la marche nordique, une pratique douce et accessible au plus grand nombre, qui arrive tout droit de Scandinavie.

 

Lire la suite de La marche nordique ? oui. Mais la marche nordique avec BNW Dijon !

Nordic Walking competitions - Point de vue de l'INWA

Rédigé par Serge - -

Il n'y a pas si longtemps l'INWA était farouchement contre les compétitions de marche nordique. Et bien ça a bien changé !

Voici un post du président de l'INWA qui montre l'évolution de l'INWA. Désolé c'est en anglais.

I decided to write about the Nordic Walking competitions as I can see that there are a lot of questions and communication going on around this topic. 
Nordic Walking competitions are getting worldwide more and more popular.

 

Lire la suite de Nordic Walking competitions - Point de vue de l'INWA

Fil RSS des articles de cette catégorie