Arrêt prolongé, blessures à répétition ? Retrouver son niveau de marche nordique avec BNW.
Rédigé par Serge - -Source ; Yvan Raça , Marche Nordique magazine)
Arrêt prolongé, blessures à répétition, difficultés à retrouver son meilleur niveau, … On a tous connu chez BNW, à un moment donné, des périodes où la pratique de la Marche Nordique était difficile à gérer tellement la planification de l’entraînement semblait technique et complexe. Progressivité, individualisation, régularité ou encore alternance : tous ces principes qui sont propres à l’entraînement sportif doivent être compris pour que la planification soit adaptée et adaptable aux nombreux cas de figure que nous offre ce sport avec des profils de pratiquants différents