Même si on ne parle pas l'espagnol, on comprend facilement..."Un bon croquis vaut mieux qu'un long discours" (Pierre Poignon)

Au niveau mondial, 4 adolescents sur 5 n’ont pas une activité physique suffisante

À l’occasion du lancement d'un plan d’action mondial pour l’activité physique, l'Organisation mondiale de la Santé alerte sur le manque d’activité physique et la trop forte sédentarité des adultes mais aussi des adolescents. Or, cette population doit veiller à adopter des modes de vie plus sains pour combattre les maladies chroniques.

On entend par activité physique tout mouvement produit par les muscles squelettiques, responsable d'une augmentation de la dépense énergétique. A l'inverse, la sédentarité est considérée comme un manque d'activité physique et constitue l'un des dix facteurs de risque de mortalité dans le monde selon l'Organisation mondiale de la Santé (OMS). Cette dernière a lancé de nombreuses campagnes de prévention et de plan d'action au niveau mondial sur le sujet et le dernier en date évoque la situation particulièrement préoccupante des adolescents. L'organisme vient en effet d'établir que 1 adulte sur 5 et 4 adolescents (11-17 ans) sur 5 n’ont pas une activité physique suffisante dans le monde.

Lire la suite de L'activité physique des ados.

Pour la troisième année consécutive, BNW se rend  à Sainte Marie sur Ouche, non loin de Dijon, pour une marche nordique organisée par l'ASPTT Cyclisme. Avant de s’appeler ainsi, ce charmant petit village de la "Suisse Bourguignonne" s’est appelé « Couhion ».

Lire la suite de Daniel Duthilleul (BNW Dijon marche nordique) s'impose à Sainte-Marie-sur-Ouche -15/08/2018

Aujourd’hui, petite pause à la ferme du Leuzeu.  Il faut la trouver, cette ferme, quand on y vient en voiture ou en VTT…Tout le monde n’a pas en sa possession la carte IGN sur mesure et personnalisée de Daniel !

Lire la suite de Pause estivale au Leuzeu pour Burgundy Nordic Walking Dijon

Et que ça saute !
L’invention de ces sorties pédestres avec des bâtons à ressorts revient aux Suédois. La différence avec la marche nordique ? Le type de bâtons utilisés. Ceux de BungyPump sont équipés d’une pompe que l’on peut enfoncer jusqu’à 20 cm avec une pression définie : généralement quatre kilos pour les femmes et six pour les hommes, mais cela peut aller jusqu’à dix kilos avec la pratique. Il s’agit bien de résistance pendant l’effort, car les bâtons, eux, sont ultralégers.

Lire la suite de BungyPump, la petite sœur de la marche nordique