Voici une expérience intéressante réalisée par un compétiteur bien connu sur les circuits du MNT, Jean-Yves Abraham.
https://pratique-marche-nordique.fr/la-marche-nordique-cest-aussi-pour-les-jeunes//
(Source : Pratique Marche Nordique)
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(Source :Thibault Amanieu - Plus-en-forme - 26/02/20221)
"J'en ai plein le dos !" C’est ce que dira 80% de la population française au moins une fois dans sa vie à cause d’une douleur située au niveau de la colonne vertébrale et qui va, passez-moi l’expression, pourrir notre vie.
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From Frontiers Science News — Tania Fitzgeorge-Balfour
While previous research has shown that physical exercise can combat age-related brain decline, it is not known if one type of exercise can be better than another. To assess this, the exercise routines given to the volunteers differed. The traditional fitness training program conducted mainly repetitive exercises, such as cycling or Nordic walking, but the dance group were challenged with something new each week. Image by Shutterstock.
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Isabelle Bourrin est une passionnée d’anatomie et de mouvement. Professeure de Pilates depuis 2008, elle a découvert la marche nordique en 2010 et a participé aux premières compétitions en 2013. Elle a terminé 2ème à la première marche chronométrée de l’Euronordicwalk Vercors et est arrivée 2ème de l’Eco-trail de Paris en 2014. A la tête de son association, elle a créé des séances de sport-santé avec une spécialisation sur le cancer.
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Top 5 des bienfaits de la marche nordique selon l'Equipe (17/02/2021)... confirmés par BNW !
Cette pratique relativement nouvelle pour le public français possède bien des vertus. Petite explication de ce phénomène qui va vous faire croiser de plus en plus de gens munis de leurs bâtons de marche, sur les bords des routes et les sentiers de randonnée.
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