Comment diminuer son indice de masse grasse.

Rédigé par Serge - -

L'indice de masse grasse (IMG) est généralement compris entre 21 et 24 % chez les femmes et entre14 et 17 % chez les hommes.  Quel que soit votre indice, il est très difficile de se débarrasser du gras. Mais en combinant un régime avec des activités physiques (marche nordique par exemple) et de bonnes résolutions, le pourcentage idéal peut être atteint. 

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