Et si vous renforciez ischios, fessiers, quadris, abdos... avec BNW marche nordique ?

Rédigé par Serge - -

Résultat de recherche d'images pour "nordic walking muscles"

(Source : REGIVIA)

En fonction du sport pratiqué, certaines zones du corps seront sollicitées plus que d’autres mais qu’en est-il, quand on fait de la marche nordique ? Allez-vous tonifier et affiner votre silhouette en faisant de la marche nordique ? Ci-dessous, vous trouverez la liste des muscles et groupes musculaires renforcés et sculptés par la marche nordique !

Lire la suite de Et si vous renforciez ischios, fessiers, quadris, abdos... avec BNW marche nordique ?

Marche Nordique et Biodiversité avec BNW Dijon (11/09/2021)

Rédigé par Serge - -

C’est dans un parc créé par l'illustre « Grand Condé » et fort apprécié des dijonnais, le Parc de la Colombière, que BNW a choisi de fêter la « Journée Nationale de la Marche Nordique »  et le « Festival des Solutions Ecologiques » , à proximité des vestiges romains de la Via Agrippa, de ruches bourdonnantes, d'innofensifs alpagas et de sympathiques écureuils. Arboré et situé à l’écart de l’agitation citadine, ce jardin à la française est un bel exemple des pratiques respectueuses de l’environnement : gestion différenciée des espaces verts, fauchage tardif, « plantes adventices » (1), charte « zéro phyto »…. 

Lire la suite de Marche Nordique et Biodiversité avec BNW Dijon (11/09/2021)

BNW Marche Nordique Dijon vous dit tout ....ou presque !

Rédigé par Serge - -

Souvent raillés, les marcheurs qui promènent deux bâtons en prétendant au style scandinave n’ont, pour la plupart, jamais distingué leur usage en randonnée et en marche nordique. Car cette dernière ne s’apprend ni dans les livres, ni par tutoriel vidéo.

Lire la suite de BNW Marche Nordique Dijon vous dit tout ....ou presque !

Fil RSS des articles de ce mot clé