9h45 : Marche Nordique Chronométrée NOUVEAU PARCOURS
09h20 : Echauffement
11km – 270m D+/D-
Départ / Arrivée : Villard-de-Lans
> Catégorie OPEN
> Catégorie FFA, label National
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Le confinement de ces 8 dernières semaines lié au COVID-19 a conduit les organismes sportifs ou non à de fortes désadaptations et au désentraînement.
L’ensemble des fonctions cardio-respiratoires, musculaires, sensorielles et psychologiques nécessite un retour progressif, adapté, individualisé pour retrouver les ressources précédant le confinement.
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Une étude démontre que pratiquer une activité physique le matin apporte les mêmes vertus que boire un café, avec des avantages supplémentaires.
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(Source Pauline Hug 2016)
Il est mis en avant par les fabricants de matériel, attire les pratiquants en quête de performances, oriente le débutant dans le choix de ses premiers bâtons, … le carbone s’impose à nous comme un gage de qualité et un critère de comparaison
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