Villechétive (89) - Nordic UFOLEP 2016- Beau podium pour BNW

Rédigé par Serge - -

Pour la 2ème « Nordic UFOLEP Bourgogne », quelques  intrépides marcheurs de Burgundy Nordic Walking se sont donné rendez-vous à Villechétive (89). Séverine, Patrick, Jean-Emmanuel et Serge, accompagnés de quelques supporters, sont prêts à en découdre.

Lire la suite de Villechétive (89) - Nordic UFOLEP 2016- Beau podium pour BNW

Marche nordique : le mouvement comme outil de prévention

Rédigé par Serge - -

Athlète semi-professionnel, jeune maman et Docteur en Science et Vie, Dr. Anna-Isabel SCHLAGOWSKI vous récite ses plus belles courses, vous fait partager son univers sportif, vous propose des photos et articles originaux et vous gâte avec ses conseils scientifiques. Voir son article sur la marche nordique ci dessous :

http://schlagowski.over-blog.com/2015/02/la-marche-nordique-le-mouvement-comme-outil-de-prevention.html

Comment diminuer son indice de masse grasse.

Rédigé par Serge - -

L'indice de masse grasse (IMG) est généralement compris entre 21 et 24 % chez les femmes et entre14 et 17 % chez les hommes.  Quel que soit votre indice, il est très difficile de se débarrasser du gras. Mais en combinant un régime avec des activités physiques (marche nordique par exemple) et de bonnes résolutions, le pourcentage idéal peut être atteint. 

Lire la suite de Comment diminuer son indice de masse grasse.

Fil RSS des articles