Voici un calculateur de calories brulées en marche nordique en fonction de votre poids, de l'intensité et de la durée d'une marche nordique (en anglais)
https://captaincalculator.com/health/calorie/calories-burned-nordic-walking-calculator/
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La formation aux gestes de premiers secours va s'accélerer. La proposition de loi de Jean-Charles Colas-Roy a été adoptée à l'unanimité dans l'hémicycle. Le texte prévoit de mieux former les Français aux réflexes de premier secours tout au long de leur vie, et de créer un statut de "citoyen sauveteur" visant à lutter contre la mort subite et à sensibiliser la population aux gestes qui sauvent"
Sébastien Cornette est entraîneur et formateur sportif. En France, il est le fondateur de l’École de trail et il est « coach athlé santé » certifié par la Fédération Française d’Athlétisme. Il enseigne le cours de La Clinique du Coureur sur les principes et la planification de l’entraînement. Il est spécialisé entre autres, en course à pied, en course à obstacles, en marche nordique, en CrossFit, en pilates et en yoga.
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Le MET (metabolic equivalent of task) est une unité permettant d’évaluer la dépense énergétique d’une activité, et ainsi son intensité. L’échelle d’équivalence métabolique va de 0,9 MET (sommeil) à 18 MET (course à 17,5 km/h).
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Avec une lame de carbone dans la semelle et des coussins d'air, les Vaporfly de Nike font tomber les records, depuis leur sortie en 2016. Dopage technologique ? Elles pourraient bientôt être interdites en compétition par World Athletics, la fédération internationale d'athlétisme. Ces chaussures optimiseraient trop les performances des athlètes.
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