BNW marche nordique Dijon sera à la "Duo" - Breuillet (91) - 02/02/19

Rédigé par Serge - -

Marche_Nordique_Duo_(02-02-2019)_validé.

La Team Guidetti Nordic Horizon  organise sa deuxième épreuve de Marche Nordique à Breuillet (91), le samedi 2 février 2019

Dénommée « Je marche, tu marches…nous marchons« , l’événement se déroulera dans le parc du Moulin des Muses.

Il s’agit d’une épreuve exclusivement par équipe de deux marcheurs. Ouverte à tout public, licencié (tout sport) ou non licencié, sous certaines conditions : être âgé de + de 15 ans ( autorisation parentale pour les mineurs) et la présentation d’un certificat d’aptitude aux sports pour les non licenciés, la participation est limitée à 100 équipes mixtes ou féminines (soit 200 personnes).

Attaque du bras en marche nordique : quelle technique ?

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Extrait de FIT'N ZEN MARCHE NORDIQUE

Sur le schéma 1, le coude et la main passe en avant du buste. Les mains restent sous les hanches à l'attaque.

Sur le schéma 2, le coude reste collé au buste. Je rencontre chaque jour ce genre de marcheurs nordiques et ils prétendent avoir la bonne technique. Quels sont donc leurs arguments ?

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Doloise 2018 - BNW Dijon Marche Nordique y était.

Rédigé par Serge - -

Dans les années 90, une icône du monde des cosmétiques, atteinte du cancer du sein, créée la fondation « Breast Cancer Research », avec l’objectif de financer des recherches et de sensibiliser les gens sur cette maladie. Au fil des années, l’idée se répand et fait l’objet de mobilisations populaires faisant du mois d’octobre celui de la lutte contre le cancer du sein.

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Cancer : la marche nordique réduit les risques

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L’APR réduit de 40% le risque de cancer

Dans une interview donnée au site Paris Match, le Dr Thierry Bouillet a évoqué plusieurs études scientifiques qui ont confirmé la relation positive entre la tenue d’une activité physique régulière et la baisse du risque de cancer ou de mortalité suite à une tumeur.

« Nous disposons de plusieurs dizaines d’études internationales et des statistiques périodiques de l’International Agency for Research on Cancer (IARC), basée à Lyon, qui montrent qu’un tiers de l’ensemble des cancers sont évitables par un mode de vie associant APR, bonne alimentation et absence de tabac. Pour l’APR seule, une baisse de 40 % du risque de cancers du côlon, du sein, de l’utérus et de la survenue des formes graves de cancer de la prostate est observée quand les recommandations européennes sont suivies (pratique d’au moins cent cinquante minutes de marche rapide, ou l’équivalent, trois fois par semaine). L’étude titanesque du National Cancer Institute (Bethesda, Etats-Unis) sur 1,44 million de personnes suivies pendant douze ans a montré un effet préventif important de l’APR pour treize cancers différents », explique le Docteur Bouillet.

En outre, une analyse conduite par le Dr Christine Friedenreich et son équipe au Canada – elle n’est pas l’unique de son genre au monde – a montré que l’APR permet de réduire de 45% le risque de récidive locale et/ou de métastases et de 47% la mortalité globale.

 Dr Thierry Bouillet

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